menu

  • 2015.07.15.

Kismama jóga

A Hírös Agórában nyáron is tartanak kismama jóga foglalkozásokat.

A foglalkozás időpontja: hétfő 17.30 – 19.00 óra
Helyszín: Hírös Agóra Kulturális és Ifjúsági Központ  (Kecskemét, Deák Ferenc tér 1.)

A foglalkozásokon a hagyományos hatha-jóga gyakorlatok mellett az amazóniai természeti népek ősi, szülést megkönnyítő lágy mozdulatai is jelen vannak.

A várandóság alatt felmerülő problémák enyhítése, esetenként megszüntetése, az ízületek mozgékonyságának javítása, az izmok és a gát izmainak erősítése, a célirányos légző gyakorlatok, valamint a mély relaxáció mind részét képezi ennek a fantasztikus módszernek.

A tapasztalat azt mutatja, hogy a kismama jógát gyakorló nők tudatosabban élik meg a várandóságot és a szülést, nő az önbizalmuk, oldódnak félelmeik, aggodalmaik.

A legkritikusabb időszakban, 8-12 hetes korig a jóga nem javasolt.

Havi bérlet: 5000 Ft, alkalmi jegy 1400 Ft
Vezeti: Berényi Zsuzsanna jógaoktató (Bejelentkezés szükséges: 30/258-6029)

 

 

Kapcsolódó képek