menu

  • 2017.08.29.

Szeptemberben a Hírös Agórába is becsengetnek!

Dobja fel a szürke hétköznapokat zenével, mozgással!

Válogasson a MOZGÁSOS FOGLALKOZÁSOK közül, hogy jobban bírja a heti megterhelést!

A foglalkozások a szeptember 4-i héten kezdődnek, helyszín Hírös Agóra Kulturális Központ.

GYERMEK MOZGÁS:

  • Ovi jóga (3-7 éves korig),
  • Suli jóga (8 éves kortól),
  • Tini és kamasz jóga (12 éves kortól).

 

Játékosság, helyes tartás, koncentráció, testi-lelki egyensúly, vitalitás.

 

FELNŐTT MOZGÁS:

  • Kismama jóga: A várandóság alatt felmerülő problémák enyhítése, a célirányos légző gyakorlatok.
  • Kezdő dinamikus jóga: Egy rendkívüli edzés, melynek fő célja az erő és hajlékonyság fejlesztése, a gerinc karbantartása.
  • Jóga a mindennapi életben: A gyakorlatok rendszeres végzése elősegíti a gerincpanaszok, az idegrendszeri és a keringési megbetegedések megelőzését, kezelését.
  • deepWork TM: Egyszerű, intenzív, egyedülálló. Rendkívül alaposan mozgatja át a testet és rengeteg pozitív energiával tölt fel.
  • bodyArt TM: Komplex edzésmód, amelyek az izmok rugalmasságának helyreállítása és megőrzése mellett a mindennapi stressz káros hatása alól is felszabadítanak.
  • Stretching: Az izom- és ízületek rugalmasságának megtartásával és fejlesztésével elérhető, hogy az erő- és állóképesség növekedjen és az izommozgás harmonikus legyen.
  • Szenior torna: Elsősorban a szenior korosztály számára kidolgozott mozgásforma, figyelembe véve az időskori életkori sajátosságokat.
  • Preventív gerinc tréning: Az ülő életmódból adódó gerincpanaszok megelőzését, megszüntetését szolgáló torna. A tréning lényege a gerinc ízületeinek alapos átmozgatása.
  • Alakformáló torna: A zenés edzések során erő- és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal a teljes test átmozgatása valósítható meg.
  • Systema – orosz harcművészeti rendszer: Természetes, intuitív mozdulatokra építő mozgásforma, amely a látványosság helyett a hatékonyságra helyezi a hangsúlyt.
  • Do-in: Gyökerei az ősi kínai gyógyászathoz nyúlnak vissza. A Do-in egyszerű gyakorlatok sorozata, – melyet bárki végezhet – finom ütögetésekből, nyújtásokból, masszírozásokból és kitartott mozdulatokból áll. A rendszeres gyakorlással harmonizálhatjuk az energiaáramlást, ezáltal jó testi-lelki egészséget teremthetünk.

 

ZENÉS CSALÁDI PROGRAMOK

  • RINGATÓ – VEDD ÖLBE, RINGASD, ÉNEKELJ! : Családi művészeti nevelési program. A foglalkozások az óvodát megelőző korosztálynak szólnak néhány hónapos kortól három éves korig. Bővebb információ: www.ringato.hu
  • ZENEOVI: Játékos együttzenélés furulya – és hegedűszóval az óvodás korosztály számára.
  • „ÍGY TEDD RÁ!” APRÓCSKÁK: Népi játék és néptánc foglalkozás 1-3 éveseknek és szüleiknek szeptember 14-től csütörtökönként 9.30-10.10-ig
  • „ÍGY TEDD RÁ!” APRÓCSKÁK: Népi játék és néptánc foglalkozás 2-4 éveseknek és szüleiknek szeptember 14-től csütörtökönként 17.00-17.40-ig

 

A foglalkozás fejleszti a gyermekek mozgását, gyarapítja szókincsüket, fogalomtárukat, a közösségi élmény pedig építi kommunikációjukat, társas kapcsolataikat.

Az Így tedd rá! egy táncos mozgásfejlesztés, ahol a gyermekek a szülőkkel együtt ismerkedhetnek meg a népi játékokkal, és a táncos, játékos feladatokkal.

Bővebb információ, időpontok, beiratkozás: kattintson IDE.

További programokért lapozzon bele a Hírös Agóra ŐSZI-TÉLI PROGRAMAJÁNLÓJÁBA!

Vagy látogasson el honlapjukra és facebook oldalukra: www.hirosagora.hu

https://www.facebook.com/HirosAgora/

Hírös Agóra Kulturális és Ifjúsági Központ Nonprofit Kft.
6000 Kecskemét, Deák Ferenc tér 1-3.
tel: 76/503-880, fax: 76/503-890

Kapcsolódó képek