Szeptembertől újra MOZGÁS = EGÉSZSÉG foglalkozások az Agórában.
RENDSZERES MOZGÁSSAL SOKAT TEHETÜNK EGÉSZSÉGÜNKÉRT!
A Hírös Agóra Kulturális és Ifjúsági Központ mozgásos foglalkozásai minden korosztálynak feltöltődést biztosítanak.
Dobjuk fel a szürke hétköznapokat zenével, mozgással!
Válogasson MOZGÁSOS FOGLALKOZÁSAIK közül, hogy jobban bírja a heti megterhelést!
A KULTURÁLIS KÖZPONT MOZGÁSOS FOGLALKOZÁSAI
A LEGKISEBBEKNEK AJÁNLJÁK
RINGATÓ – VEDD ÖLBE, RINGASD, ÉNEKELJ!
Családi művészeti nevelési program. A foglalkozások az óvodát megelőző korosztálynak szólnak néhány hónapos kortól három éves korig.
Bővebb információ: www.ringato.hu
Időpont: kedd 9.30-10.00 és 10.15-10.45
Vezeti: Szabóné Csikai Ági (csikaiagi@ringato.hu)
“ÍGY TEDD RÁ” BABÁK: 1-3 éveseknek és szüleiknek csütörtökönként 9.45-10.25-ig
“ÍGY TEDD RÁ” APRÓCSKÁK: 2-5 évesek csütörtökönként 17.00 – 17.40-ig
Népi játékon és néptánc módszertanon alapuló komplex személyiség-és mozgásfejlesztő foglalkozás.
Vezeti: Oldal Henriett óvodapedagógus, ’’ Így tedd rá!’’-foglalkozásvezető
www.igyteddra.hu
GYERMEK MOZGÁS:
Ovi jóga: (3-7 éves korig), időpont: kedd 16.30-17:15
Suli jóga: (8 éves kortól), Időpont: csütörtök 16.30-17:15
Tini és kamasz jóga: (12 éves kortól). Időpont: 16:00-17:00
Játékosság, helyes tartás, koncentráció, testi-lelki egyensúly, vitalitás.
A gyermekjóga foglalkozásokat vezeti: Berényi Zsuzsanna jógaoktató
FELNŐTT MOZGÁS
Do-in
Jöjjön el egy Do-in foglalkozásra és tapasztalja meg, hogy a gyakorlatokon keresztül hogyan harmonizáljuk és szabadíthatjuk fel a testünkben áramló életenergiákat!
Időpont: szerda 8.30-9.30
Vezeti: Kricskovits Marica, shiatsu-gyógyász
Szenior Örömtánc Ildikóval! – A mozgás és a tanulás fiatalít!
Testi, szellemi frissességünk megőrzéséért magunknak is tennünk kell. A szeniortánc foglalkozáshoz nem szükséges sem előzetes tánctudás, sem táncpartner. Az új lépések megtanulása intenzív koncentrációt kíván, ez elősegíti az idegpályák „olajozását”. A táncolás jótékonyan hat testre, lélekre és szellemre, növeli az állóképességet, javítja a hangulatot és segít a szellemet frissen tartani.
A csoporthoz folyamatosan lehet csatlakozni.
Kérik, hogy a foglalkozásra váltócipőt vigyenek magukkal!
Időpont: hétfő és péntek 10.00-11.30
Az első alkalom ingyenes!
Vezeti: Szűcsné Gyöngyösi Ildikó
Információ: gyongyosiildiko@gmail.com Facebook
JÓGA FOGLALKOZÁSOK
Kezdő dinamikus jóga
A dinamikus jóga a klasszikus jóga ászanákra építve egy rendkívüli edzést jelent, melynek fő célja az erő és hajlékonyság fejlesztése, a gerinc karbantartása.
Időpont: kedd 17.45 – 18.45
Nyugi jóga
Ajánljuk ezt az órát azoknak, akik nem szeretik a gyors-tempós mozgásformákat, szeretik a jóga gyakorlatokat. A test korlátait figyelembe véve könnyítéseket alkalmazhatunk az ászanák gyakorlása közben.
Egy óra alatt átmozgatjuk a nyak, a váll, a hát területét, a csípőt, a lábakat, mindezt a légzésritmusában, lassú egyenletes folyamatos mozgással. Erősítjük, nyújtjuk ezeket a területeket, amely a testben-lélekben egyensúlyt hoz létre. Az óra végén relaxációval zárunk.
Időpont: csütörtökönként 8.00-9.00
A jóga foglalkozásokat vezeti: Berényi Zsuzsanna jógaoktató (bejelentkezés szükséges: 30/258-6029)
Jelentkezni a részvételi díj egyidejű befizetésével a Hírös Agóra jegypénztárban lehet munkanapokon 14-19 óra között.
A foglalkozások kezdési dátumának változtatási jogát fenntartják.
Információ: Labanczné Krámos Krisztina, krisztina.labanczne@hirosagora.hu
AZ IFJÚSÁGI OTTHON FOGLALKOZÁSAI
IZGŐ-MOZGÓ TORNA
Mozgásra épülő fejlesztés 5-8 éves gyermekeknek. Játékos „agytorna” alapozó terápiás és homloklebeny gyakorlatokkal. Sportpoharak, labda, lufi terápiás alkalmazása.
Ideje: kedden 17- 18 óráig
Időtartam: 15 alkalom (a tanév során szeptember – január hónapban)
Az alább területeken hatásos: anyanyelvi készségek: beszéd, olvasás, helyesírás; kiegészíti a logopédiai terápiát; finom mozgás: kézügyesség, rajzolás, írás, dominancia; mozgáskoordináció, egyensúly; tanulási képességek: figyelem, gondolkodás, téri-testi tájékozódás;Szükséges felszerelés: saját polifoam, hosszú nadrág, tappancsos zokni.
Vezeti: Farkas Imréné Icu gyógypedagógus, Alapozó / Homloklebeny Terapeuta.
Első foglalkozás: 2020. szeptember 22. kedden 17 órakor
Előzetes jelentkezés és információ: Farkas Imréné Icu 30/450-16-49
JÓGA FELNŐTTEKNEK
18 éves kortól
Testi felfrissülés 3 hónap alatt, több időpontban is:
Foglalkozások:
hétfőnként 17-18 óráig
keddenként 18.30-19.30 óráig,
csütörtökönként 15.00-16.00 és 16.30-17.30 óráig
Részvételi díj: 7.500 Ft/12 alkalom
Jógavezető: Virág Mihály jógaoktató 20/394-9746
Információ: Nagy József 76/ 481-523
CALLANETICS TORNA felnőtteknek
Alakformálás egész évben!
Foglalkozások: hétfőnként és szerdánként 18.30 – 19.30 óráig folyamatosan látogatható.
Tornaedző, információ: Magyar Jánosné 30/311-8832
TESTFORMÁLÁS felnőtteknek
Foglalkozások: Szeptembertől májusig, keddenként, 19-20 óráig várjuk egészségmegőrző tornára.
Tornaedző, információ: Bús Veronika 20/372-7772
FALLAWAY TÁNCEGYESÜLET
Társas és modern táncok, mazsorett
Szeretettel várunk minden olyan táncolni szerető gyermeket és felnőttet, akik szeretnék magukat kipróbálni az igényes táncok világában. A komplett képzés tanévkezdéskor indul, de év közben is be lehet kapcsolódni a csoportba.
Tanítványaink elsajátítanak különböző táncstílusokat, fejlődik a koordinációs képességük,a memóriájuk, a testtartásuk és nem utolsó sorban nő az önbecsülésük.
Foglalkozások:
– csütörtökönként 16.30 – 18 óráig. (7-12 éves korig, gyermek versenytánc)
– péntekenként 16.30 – 17.30 óráig (5-12 éves korig, gyermektánc- modern és latin táncok
17.30 18.30 óráig (13-18 éves korig, modern és latin táncok)
– szombatonként 13.00 – 14.00 óráig (8 éves kortól, kezdő mazsorett és pom-pom táncok)
14.00 – 16.00 óráig (junior és ifista versenytánc)
Művészeti vezető: Novák Anikó táncpedagógus, versenytáncos 70/603-4464
STEP & GO TÁNCKLUB
Klubunk felvételt hirdet csoportjaiba az 5–60 évesek számára!
A divat-, a modern- és a társastánc alapjai elemi koreográfiákba ötvözve a disco, hip-hop, rocky, cha-cha, rumba, jive, keringők műfajaiban egészen a versenytáncig. Az órák mellett fellépések, táborozások, kirándulások egészítik ki a programot. A tudásszint szerinti csoportválasztás további lehetőséget biztosít társastánc-versenytánc előkészítőre.
Gyerekeknek:
társastánc–moderntánc- latin show tánc, kezdő-haladó csoport 14 éves korig csütörtök 16.45 – 18.15 óráig
Kezdés – beiratkozás, első alkalom: szeptember 10. csütörtök 16.45-kor
Várjuk a kezdő és haladó tanfolyamokra jelentkező gyerekeket, fiatalokat.
Klubvezető, információt ad: Polyákné Nagy Enikő táncpedagógus, senior versenytáncos,
telefon 20/925-6809
Felnőtteknek:
TÁRSASTÁNC KEZDŐ ÉS ÚJRAKEZDŐ SZINTEN fiataloknak, felnőtteknek.
Táncok: angolkeringő, bécsi keringő, tangó, slow fox, paso doble, rumba, cha cha cha, jive, stb. táncok alapjai.
haladó tánccsoport hétfő 18.30-20.00 ig.
kezdő- újrakezdő tánciskola kedd 18.30-20.00 ig.
Kezdés – beiratkozás, első alkalom, haladóknak: szeptember 7. hétfő 18.30-kor kezdőknek: szeptember 8. kedd 18.30-kor
TURPINSZKY BALETT ISKOLA
5-18 éveseknek
A klasszikus balett tanulásával a mozdulataid finomodnak, kecsesebbé válnak, az izmaid megerősödnek, formálódnak, feszesednek, a tested rugalmasabbá, hajlékonyabbá válik. Javul a kondíció, fejlődik a figyelem és a koordináció, kialakul egy erős testtudat. A test változik, fejlődik, a lelked pedig vele együtt folyamatosan épül és szépül. A szép testtartásodhoz, esztétikus mozgásfejlesztésedhez, valamint minden stílusú tánchoz alapképzést ad a balett mozgás.
Foglalkozások: Hétfőn és szerdán délután.
IGÉNY ESETÉN FELNŐTT BALETT: Kedd 8 – 9 óráig
Szakmai vezető és információ: Turpinszkyné Andrea balett tanár, 30/299-8539 turpinszkyb@gmail.com
AKROBATIKUS ROCK AND ROLL / FASHION DANCE
Az Akrobatikus Rock and Roll és Fashion Dance tanfolyam célja a fiatalok esztétikus testalkatának kialakítása, mozgáskészségük, ritmusérzékük, izomzatuk, művészi kiállásuk fejlesztése. Olyan képzést biztosítunk, melyből a fiatalok később képesek kiválasztani a nekik legmegfelelőbb sport vagy táncirányzatot.
Foglalkozások: kedd és csütörtök 18.30 – 19.30 óráig
Vezeti: Csontos Nóra 30/605-4009 csontos.nora.4m@gmail.com
L-DANCE GROUP
Az L-Dance Group Bartha Lilla és Keresztes László többszörös országos és területi bajnok versenytáncos páros által vezetett tánciskola, amely Kecskeméten és Nagykőrösön működik. Gyermekek és felnőttek oktatásával egyaránt foglalkozunk, legyen szó standard és latin-amerikai társas- és versenytáncokról, salsáról, bachatáról, jegyespárok táncoktatásáról és szalagavató táncokról. Lehetőséget biztosítunk táncversenyeken való részvételre, illetve fellépésekkel, csoportos táncbemutatókkal színesítünk egy-egy rendezvényt. Nálunk mindenki megtalálja a neki igazán tetsző stílust és óratípust, akár párban, akár szólóban érkezik.
Óráink: társas-és versenytánc (6 éves kortól) minden hétfőn 16.30-18.00 óráig
Oktatók: Bartha Lilla és Keresztes László táncoktatók, versenytáncosok, sportedzők
További információ: +36 20/667-41-61; és +36 30/257-36-40 telefonon
Hírös Agóra Kulturális és Ifjúsági Központ Nonprofit Kft.
6000 Kecskemét, Deák Ferenc tér 1-3.
Tel: 76/503-880, fax:76/503-890
www.hirosagora.hu
