TITKOS TISZTÁSOK – NAPKÖSZÖNTŐ JÓGA A SZABADIDŐKÖZPONTBAN

Július 7-én, szombat reggel 8:30-tól NAPKÖSZÖNTŐ JÓGÁRA várják a jógázás kedvelőit a szabadidőközpontba. A helyszín ezúttal nem a dombtető, hanem egy csodaszép tisztás, melynek egyik oldalán az erdő, a másik oldalán pedig a tó található.

Időpont: 2018. július 7. szombat 8:30 (érkezés 8:00 órától)
Helyszín: Benkó Zoltán Szabadidőközpont, Kecskemét, Csabay Géza körút 7. (bejárat a Nyíri út felől)

Nem kell mást tenned, mint megragadnod a jógamatracod, és legkésőbb 8:20-kor találkozó a helyszínen!

A helyfoglalás érkezési sorrend alapján történik.

Belépőjegyek: 1.000 Ft / fő

Belépőjegyedet a Nyíri úti bejáratnál, a pénztárban válthatod meg, mely feljogosít mindkét jóga órán a részvételre, az órák után pedig egész nap, zárásig (21 óráig) pihenhetsz, sétálhatsz a szabadidőközpont területén.

Program:

8:00 – 8:20-ig érkezés
8:30 – 9:30 Hatha jóga óra aroma illóolajokkal és élő zenével
Órát vezeti: Benkő Ildikó jóga oktató, légzéstréner
“Kezdjük a napot együtt pranayama (légző) gyakorlattal, ászanákkal, és finom esszenciális illóolajokkal!
Minden reggeli nyújtózás, mozgássor, mely a nap felkeltét követi, virágzásba hozza tettvágyat és az életörömöt! Harmonizálja a hormonális rendszert, fókuszálja a figyelmet, és könnyeddé és derűssé tesz.”
A 60 perces jóga órát meditáció zárja.

9:45 – 10:45 Vinyasa jóga – 60 perc vinyasa jóga óra, áramlásban
Órát vezeti: Berényi Zsuzsa jóga oktató
“Az egyetlen állandó dolog a változás…
A megszokott térben is kihívást jelent a figyelem jelenben tartása, de egy megváltozott környezetben – a természetben – egy állandóan változó ingernek tehetjük ki magunkat. Ezzel gyakorolhatjuk, hogy hogyan reagálunk a különböző ingerekre, amelyek jógázás közben érnek bennünket. Egy hirtelen felröppenő madár, a különböző zajok a környezetünkben mind-mind elvonhatják a figyelmünket, kizökkenthetnek bennünket a folyamatból, amiben vagyunk, hogy befelé figyelünk jógázás közben, testünkre-lelkükre.”

Jógaszőnyeget, és a jógaszőnyeg alá polifoamot, vagy rongyszőnyeget mindenki vigyen magával.

A jógaórák közötti szünetben ingyenes frissítővel várják a résztvevőket.

A program csak esőmentes időben valósul meg!

Kapcsolódó képek